中秋刚过完，正逢上一场秋雨，连绵不绝。
气温忽高忽低，天气时好时坏，在郑州朗科工作的小伙伴们可要当心自己的身体了，咱们有几个同事已经感冒了，今天介绍一下秋天防感冒妙招。
秋天气温干燥要多喝水（开水、温的）
天冷就要穿衣服，不要为了风度不把身体当回事
多吃水果，前几天不是刚发的一大箱苹果么，补充维生素全靠它了
营养均衡，不要为了工作太拼命，饭也是要吃的，不吃饱哪来的力气干活？
春捂秋冻，不要太着急做保暖工作，在合理范围内，要逐渐适应即将到来的冬天
早睡，熬夜伤身体，起痘痘，抵抗力差，心情不好
坚持运动，跑步、散步、轮滑，动起来吧，但要注意不要运动过量，对关节有损伤
